2. WAGA: 88
3. WZROST: 175
4. WYMIARY:
-biceps: 42
-klatka: 116
-udo: 74
-talia: 86
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lat
6. DIETA:
-białko: 280g
-węglowodany: 450
-tłuszcz: 120
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metanabol, turabolon
8. TRENING: 4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: dobra masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 m, 6m
11. POZIOM BF%: z 19%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu
15. PPM (podstawowa przemiana materii): średnia
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 160
Witam. MAM testa cypka 20x1/250, bolda 20x1/200.mam pare pytan
-czy po pierwszej paczce bic tescia co 4 dni czy caly czas co 5
-bolda bic 400 co 7 dni tak?
-chce dorzucic do tego metke albo turanobol, co lepiej?
-hcg w ktorym tygodniu zarzucic i czy jest sens w srodku cyklu bic hcg
-po tych 20 cypka chce zmienic jrszcze rodzaj tescia