SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

ćwiczenia na orbitreku w domu

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5543

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 32 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 156
tzn mam taki zwykły drążek przykręcony do ściany do podciągania się - mąż sobie zafundował:)
...
Napisał(a)
eveline Trener personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 1416 Napisanych postów 15979 Wiek 38 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 230563
To wystarczy. Rób opuszczanie na drążku 3x5 - na początek podchwyt - doskakujesz sobie do góry i powoli się opuszczasz licząc w myślach do 4.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

lavoici walczy! :)

Następny temat

Dieta redukcyjna 85kg

electro
Polecane artykuły