adadanicka
no wlasnie , dlatego cieszę się że ograniczylam sie do jednego cheat'a
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
23
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1093
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
to że cały czas jedziesz na niskich kaloriach a raz się będziesz obżerała to ten 1 dzień nie ma dużego wpływu na ogół odzywiania. Przejdź na zbilansowaną dietę, podbij kalorie by były mniej więcej równe każdego dnia
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
PrzeGibon
Ekspert
Szacuny
886
Napisanych postów
15169
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
265261
jw zalezy jeszcze do jakiego stopnia wypłukany jest glikogen przed cheatem, ale generalnie jest to znana metoda a nie zadne zaburzenia odzywiania. Wszystko gra, o ile nie wymiotujesz pozniej 
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2016-06-08 22:00:18
Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2016-06-08 22:00:18
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Wszystko gra, tylko pytanie czy jest sens stosować takie restrykcyjne diety w przypadku kobiet.
Niska kaloryka ustrzeli tarczyce, metabolizm i nie uratuje tego jeden dzień obżarstwa-obżarstwa, bo inaczej nie można nazwać jedzenia przez 50kg kobietę 10 tys. kcal (w co osobiście trudno mi uwierzyć). Sądzę, iż jest to rozwiązanie dla kobiet wspomagających się t3 i i insuliną
Aha, pisz w jednym temacie, a drugi zamykam.
Niska kaloryka ustrzeli tarczyce, metabolizm i nie uratuje tego jeden dzień obżarstwa-obżarstwa, bo inaczej nie można nazwać jedzenia przez 50kg kobietę 10 tys. kcal (w co osobiście trudno mi uwierzyć). Sądzę, iż jest to rozwiązanie dla kobiet wspomagających się t3 i i insuliną
Aha, pisz w jednym temacie, a drugi zamykam.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Ekspert
Szacuny
886
Napisanych postów
15169
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
265261
No to jest prawda, ale chodzi przede wszystkim o niskie wegle ktore u niektorych kobiet moga dosc szybko uspic(czasami nieodwracalnie) tarczyce ktorej ukryte subkliniczne schorzenia ma pewnie z 60% kobiet...
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349946
Tak, choć nie ma do końca pewności czy to zasługa stricte węglowodanów czy po prostu zbyt niskiej podaży kcal Nie wiem czy są dokładne badania naukowe na ten temat.
Nie wiem czy są dokładne badania naukowe na ten temat.„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
split na barki do oceny
Następny temat
Trenowanie praktycznie codziennie- progress czy regress?
