Arti67
Witam. Chciałbym otrzymać jakieś wskazówki do treningu lub jakiś program treningowy.cwicze od roku,interesuje mne rozwój ramion które stoją w miejscu (obwód 36cm) wzrost 182,waga 82,mam48lat.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17742
Napisanych postów
133551
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467691
Poszukaj na forum wiele jest tematów na oporne ramiona.
Na forum nie dajemy gotowców można go wziąć z tematu, na forum mozemy doradzić, zacznij od ankiety działu i rozpiski planu treningowego
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-04 18:50:15
Na forum nie dajemy gotowców można go wziąć z tematu, na forum mozemy doradzić, zacznij od ankiety działu i rozpiski planu treningowego
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-04 18:50:15
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6946
Napisanych postów
63353
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787882
A poza ankietą warto byś wrzucił swój dotychczasowy trening i dał znać czy dieta również jest przestrzegana. Komplet istotnych informacji jest niezbędny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
