...
Witam. Chciałbym otrzymać jakieś wskazówki do treningu lub jakiś program treningowy.cwicze od roku,interesuje mne rozwój ramion które stoją w miejscu (obwód 36cm) wzrost 182,waga 82,mam48lat.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Poszukaj na forum wiele jest tematów na oporne ramiona.
Na forum nie dajemy gotowców można go wziąć z tematu, na forum mozemy doradzić, zacznij od ankiety działu i rozpiski planu treningowego
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-04 18:50:15
Na forum nie dajemy gotowców można go wziąć z tematu, na forum mozemy doradzić, zacznij od ankiety działu i rozpiski planu treningowego
https://www.sfd.pl/REGULAMIN,_ANKIETA_DZIAŁU-t473858.html
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-04 18:50:15
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
A poza ankietą warto byś wrzucił swój dotychczasowy trening i dał znać czy dieta również jest przestrzegana. Komplet istotnych informacji jest niezbędny.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły