...
Witam mam 22 lata w koncu postanowilem zmienic swoje zycie wczesniej mialem kontakt z silownia ale melanze i smieciowe jedzenie byly nierozerwalna czescia mojego zycia od 6 tygodni jednak postanowilem wziac sie na powaznie za sb i chce zebyscie wyrazili swoja opinie na ten temat
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Motorek.93Witam mam 22 lata w koncu postanowilem zmienic swoje zycie wczesniej mialem kontakt z silownia ale melanze i smieciowe jedzenie byly nierozerwalna czescia mojego zycia od 6 tygodni jednak postanowilem wziac sie na powaznie za sb i chce zebyscie wyrazili swoja opinie na ten temat
...
Napisał(a)
Moja opinia na ten temat - Super! Ale tak na powaznie - na jaki temat opinii oczekujesz?
1
...
Napisał(a)
Wrzuć wypełnioną ankietę i zrzut ekranu diety z dziennika potreningu.pl My wtedy poprawimy błędy.
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-06 16:22:42
https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-06-06 16:22:42
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Waga 75
Klata 110
Pas 79
Biceps 37
Z gory przepraszam za nie wstawienie zdjec na poczatku ale byly problemy :)
Klata 110
Pas 79
Biceps 37
Z gory przepraszam za nie wstawienie zdjec na poczatku ale byly problemy :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zastosuj się do zaleceń, o których pisaliśmy. Ciągle nie ma do czego się odnieść. Chyba, że mamy ocenić sylwetkę. Jednak od tego masz odpowiedni dział.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Dieta ektomorfik 70kg 178cm do poprawek
Następny temat
Odwodnienie + ładowanie przed sesją
Polecane artykuły