"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
Ja mogę się wypowiedzieć za siebie i gainery traktuję, jako niepotrzebne
Raz że węgle łatwiej i rozsądniej jest czerpać z pożywienia
Dwa że skład takiego gainera sprowadza się w gruncie rzeczy do zwykłego cukru
Już ekonomiczniej byłoby kupić glukozę spożywczą i robić sobie izo lub hipotoniczny napój
Można robić różne papki wysokoenergetyczne na bazie ryżu, płatków owsianych
Przeróżne kaszki też wchodzą w grę
Wafle ryżowe
Miód owoce czy syrop klonowy
Jednakże niczego tak kategorycznie nie odradzam
Koszt takiego gainera nie jest wygórowany, więc w sytuacji poważnego niedoboru kalorii będzie zdawał rezultat
Tylko mówię, zupełnie inaczej zachowuje się organizm, który czerpie makro z pożywienia
Acha i jeszcze jedno
Gainer to białko+węgle (najczęściej cukier)
Jak chcesz same węgle np. po treningu to carbo albo vitargo
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-05-30 19:37:02
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
jabłka (63%), brzoskwinie (35%), cukier, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy
100 g produktu
Wartość energetyczna 264 kJ/ 62 kcal
Tłuszcz 0 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0 g
Węglowodany 14,0 g
w tym cukry 13,0 g
Białko 0 g
Sól 0 g
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecam zma z UNS wychodzi bardzo ekonomicznie
Zmieniony przez - maszynista69 w dniu 2016-05-30 23:21:46
"Wspaniałe sukcesy osiągają tylko ci, którzy ośmielili się uwierzyć, że coś w nich samych jest potężniejsze od okoliczności". Bruce Barton
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.