Przechowywanie Odżywki

Witam.
Na siłownię chodzę od razu po szkole, nie mam możliwości wcześniej pójść do domu (mieszkam troshke daleko od siłowni) i przygotować odżywke, stąd moje pytanie: Czy można przechowywać odżywke, np. w plastikowej butelce przez ok 7 godzin (szkoła)? A może będzie lepsza szklana butelka? Ma to jakieś znaczenie? Odżywkę będe mieszał z wodą. Będzie to Profi When Mass Olimpu. Za odp. z góry Thx !

a w szkole co jadasz ?? bo porcja odzywki nei zalatwi wszystkiego

przedstaw nam diete, ew. co jesz dokładnie za dnia

****master jego pytanie chyba jest jasno sprecyzowane i nie chodzi tu o diete tylko o najlepszy sposób przechowywania odzywki.

Zapomniałem dodać, że odżywka ma być spożywana odrazu po treningu, a nie w szkole. W szkółce staram się jak moge jeść tak jak należy: 1 posiłek - 2 kromki chleba (lub bułka), 2(3) plastry szynki, plaster sera żółtego, sok marchwiowo-bananowo-jabłkowy - Kubuś 2.posiłek - 0,5 litra mleka no i drożdżówka lub druga kanapka, różnie bywa. Zaraz po treningu zwykle piłem 0,9 litra soku marchwiowo-bananowego . W domu jem już IMHO dobrze :P. Dodam, że teraz (od poniedziałku) będe stosował diete redukcyjną i aeroby.

no nie wiem czy sniadanie i a tak to drożdzówki zapewnia energie do cwcizen , a na reduc=kcje tez nie za dobre chyba .. ale odzywka nie powinna sie popsuc ja brałem w plasikowym szejkrze i było ok.

nie zepsuje się spokojnie możesz brać !

****Masster - śniadanie oczywiście też jem (zwykle: mleko 0% + płatki owsiane + białka jajek :P) Jeśli chodzi o drożdżówki i inne - tamto była inna dieta, teraz będe jadł inaczej... a przynajmniej spróbuje ;] Dzięki za odpowidzi !!

odżywke bez problemu moshesh brac rozpuszczoną w butelce plastikowej ale kreatyny joosh nie

_=WaFeL=_ - A czemu kreatynki juz nie ? Z ciekawości pytam ofkors ;]
BTW. Masz zayebisty podpis :D

Kreatyna w polaczeniu z woda przeksztalca sie bardzo szybko w kreatynine...
A 7godzin to moim zdaniem bardzo duzo czasu i gainerek moze sie zepsuc, tymbardziej ze w szkole masz na pewno cieplo.... Wez po prostu wode/mleko do jednej butelki i gainera do drugiej, zmieszaj sobie po treningu i masz problem z glowy.