rts95nh
Cześć, potrzebuję porady jak poprawić wyniki w bieganiu i podciąganiu. Co do biegania to mój cel to czas ~11 minut na 3km teraz robię 3km 12.30-13.00 Potrzebuję też porady jak poprawić podciągnięcia na drążku aktualnie robią 13 potrzebuje robić 18-20 razy. Myślałem nad planem amstronga na podciąganie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
https://www.sfd.pl/Co_zrobić_żeby_się_wiecej_podciągać_na_drążku_-t524243.html
https://www.sfd.pl/Jak_poprawić_podciąganie_na_drążku-t534067.html
https://www.sfd.pl/Jak_poprawić_podciąganie_na_drążku-t534067.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Rower do około 2000zł
Następny temat
Basket z pasją - Nasza pierwsza relacja z turnieju
