dmt89
Który rodzaj obróbki termicznej pozwala zachować wyższą zawartość substancji odżywczych ziemniaków. Pieczenie czy gotowane?
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
27
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
454
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
130658
podczas każdej obróbki nastrępuje pewna utrata mikroskładników, jednak nie musisz zwracać na to uwagi. jedz tak jak lubisz, urozmaicja przygotowywanie
1
Stop wishing start doing
...
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
967
Napisanych postów
11363
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
191616
Witaj,
To zależy dla kogo , lecz dla osób ćwiczących wybieraj obróbkę która Ci bardziej pasuje a wliczaj wartości przed obróbką. Pamiętaj także że różne odmiany ziemniaków mają inne wartości BTW dość różniące się w liczbiej węglowodanów.
Pozdrawiam
To zależy dla kogo , lecz dla osób ćwiczących wybieraj obróbkę która Ci bardziej pasuje a wliczaj wartości przed obróbką. Pamiętaj także że różne odmiany ziemniaków mają inne wartości BTW dość różniące się w liczbiej węglowodanów.
Pozdrawiam
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6451
Napisanych postów
79274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774643
Rób tak jak masz ochotę. Sposoby obróbki są dowolne o ile są umiejętnie stosowane.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
