dmt89

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

454

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2018 (10:15)

Data rejestracji 09.01.2015 (22:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mącznik młynarek - wartości odżywcze. Pytanie o nienasycone kwasy tłuszczowe. w nadchodzących latach można się spodziewać wzrastającego zainteresowania spożyciem owadów. głównie ze względów ekologicznych. jednak owady są też doskonałym źródłem substancji odżywczych dla człowieka. znalazłem opracowanie na temat wartości	2	2016-06-15 10:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki pieczone czy gotowane - wartość odżywcza który rodzaj obróbki termicznej pozwala zachować wyższą zawartość substancji odżywczych ziemniaków. pieczenie czy gotowane?	3	2016-05-14 06:24
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę poprawności techniki MC jestem początkujący, wydaje mi się że coś jest nie tak, ale nie wiem co. chyba dupa powinna być niżej na początku ćwiczenia? https://www.youtube.com/watch?v=lud-0bndisa	5	2015-09-20 18:10
Trening dla początkujących	Słaby progres witam. mam 25 lat, jestem ektomorfikiem. na siłownie chodzę od 6 tygodni. trening 3 razy w tygodniu wg planu "potreningu". dieta z nadwyżką (raczej nie w niej leży problem) na początku bardzo mi się spodobało dążenie do poprawy estetyki sylwetki.	4	2015-02-25 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-12 08:16
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-09-11 19:53
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-07-29 19:02
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-07-27 08:25
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-07-26 18:39
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-07-15 11:49
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-07 20:31
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-07 20:30
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-05 20:32
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-02 20:30
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-02 17:56
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-01 16:27
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-06-01 13:37
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-31 11:33
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-31 11:07
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-28 21:06
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-23 20:33
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-23 18:20
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-23 17:49
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-21 15:35
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-05-21 09:46
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę poprawności techniki MC	2015-09-22 22:37
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę poprawności techniki MC	2015-09-20 20:45
Trening dla początkujących	Słaby progres	2015-02-27 06:41