Rozpiska treningowa Crossfit - Badr

Poniedziałek - Crossfit
Wtorek - Crossfit
Sroda - Sporty Walki
Czwartek - Wolne
Piątek - Sporty Walki
Sobota - wolne lub Crossfit - ewentualnie
NIedziale - wolne
zostaje przy tym doloze po paru tygodniach ten 5 dzien :) i bedzie gites
a treningi bede robic raz ten A i raz ten B jak w rozpisce :)
a ostatnie pytanie w treningu B
jest jako ostani sprit to tylko z punktu do punktu i koniec :)

Możesz inny trening crossfit robic, nie tylko taki co tam jest opisany

ok to ide na 4 dni trening A I B CF :)

ok rozumiem ale narazie bede sobie robil ten co jest opisany trening A i trenin B do 2 tygodni a potem sie zobaczy :) ale dzieki za wszystko pozdrawiam :)



Zmieniony przez - wojosps w dniu 2016-05-10 20:35:52