matts91
Przed 2 dniami doznałem pęknięcia kotki bocznej, założono mi na 3-4 tygodnie gips ( taki od palców , kończy się pod kolanem); mam pytanie jakie nieobciążające ćwiczenia mógłbym wykonywać, żeby utrzymać kondycję ? Podro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Ale jaką kondycję chcesz utrzymać, musisz podpytać lekarza jakie sa zalecenia, czy można obciążać czy nie, a jak tak to w jakim stopniu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31
Po prostu lekaz powiedział, ze mam nie chodzic na siłkę- ewntualnie to wykonywać delikatne cwiczenia w domu, nie powiedział jakie :(
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Wszystklie ćwiczenia gdzie nie ma obciązenia możesz robić , pytanie zwyczajne czy warto i tak nie zrobisz tego treningu porządnie a czasem regeneracja jest również wskazana.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3
Wiek
35 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
31
możee rzeczywiscie nie warto, moze lepiej trochę sie zregeerować. Po prostu pierwszy raz jestem zagipsowany :(
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Polecany fizjoterapeuta Lublin lub Wroclaw
Następny temat
ból węzłów chłonnych szyi i za uchem
