Pomoc w doborze suplementacji

Witam,
Jestem kobieta wiek 33 lata, szukam jakiegoś delikatnego spalacza tluszczu, delikatnego w sensie przede wszystkim dla zoladka(przewlekle zapalenie zoladka). Wiec musze naprawde uwazac, zeby sobie nie zaszkodzic.
Moja walka z kilogrammai jest odsc krotka zaledwie 3 tygodniowa, ale efektow brak, w grudniu rzcuilam palenie, do tego choruje na Hashimoto ( biore tabletki Letrox) i w ciagu 4 miesiecy przytylam ponad 7 kilo. Obecnie waze 61,2 kg przy wzroscie 162 cm. Moja wagfa docelowa to jakies 52 kg. Moja waga lazienkowa pokazuje poziom tluszczu 33%..
Co do diety to odzucilam slodycze, nie podjadam, jem sporo warzyw, cwicze 6 dni w tygodniu..
Z gory dziekuje za pomoc,

Wyklucz spalacze, bo i tak nic Ci nie dadzą. Udaj się Do dobrego dietetyka który pomoże Ci ogarnąć odżywianie. Tylko idź do dobrego dietetyka który sobie poradzi z chorobą.

Dziekuje za pomoc i porade,moze faktycznie tak bedzie najlepiej, skoro sama sobie z tym nie radze.

to za mało, dział odżywianie, zbilansuj bardziej dietę i wtedy powinno pójść.