SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] Mateusz Gawlik- Trudna lecz pelna satysfakcji droga naturalnej kulturystyki

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 8521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13783
Kolejne zakupy, do domowej silowni, chyba mam juz wszystko czego potrzebuje:
1) Lawkeczka przenosna
2) Laweczka do wyciskania w roznej plaszczyznie z dodatkami jak wyciag gorny i dolny, modlitewnik i wyprost nog
3) Klatka do przysiadow
4) Stacja do dipow i podciagniec
5) Dwie olimpijskie sztangi
6) Gryf prosty krotki
7) Gryf olimpijski lamany
8) Gryf neutralny/lamany
9) Sztangielki calosciowe
10) Sztangielki z mozliwoscia dodania talerzy
11) Grubo ponad 500 kg w talerzach (ok 350 olimp, reszta mniejsze)
12) Gumy
13) Pilka lekarska
14) Pas do daoania ciezaru i pas ciezarowy

Jednym slowem full wypas silka domowa!


1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223
Spoko blog tylko jakieś wypiski też by się przydały :)

>>> Maszeruj albo giń <<<

...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 1331 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13783
Wczoraj z kumplem wybralismy sie do baru-restauracji w klimatach country. Bar nazywa sie Cadillac Ranch w stanie Connecticut. Pierwszy raz bylem w takim miejscu, jestem pod naprawde ogromnym wrazeniem. Nie chodzi juz o mozliwosc jazdy na sztucznym byku, czy klimacie, ale o taniec. Specyficzny rodzaj tancza gdzie kazdy bawi sie niezaleznie od wieku, plci czy formy. Wysylam wam fotki i krotki filmik jak ludzie tancuja na parkiecie. Wydaje sie proste, ale takie nie jest.

Oczywiscie jak to w barze, nie moglo zabraknac piwka i troche pysznego i kalorycznego zarcia :D

O to video:
http://sendvid.com/joat33t1










1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 63
Heja, czy ten pub nie jest aby przypadkiem w Southington? Mam rodzinkę po sąsiedzku w Plainville i dwa razy do roku jestem w USA więc można by się było zgadać na trening i browara :D Teraz przyjeżdżam w Lipcu. Gdzie mieszkasz w Connecticut?

A tak w ogóle to zarąbista sylwetka i fajna siłka w domu. Fajnie, że nie odstawiasz browarka i nie rezygnujesz z normalnego zycia.

pozdrooo!
1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skonczone fbw 15-10-5, co dalej?

Następny temat

Metanabol a trening brzucha

electro
Polecane artykuły