%-)

Jam mam takie jedno pytanie a mianowicie czy picie bawarki (dla niewtajemniczonych powiem że to jest herbata z mlekiem ) ma jakieś wady lub ewentualnie zalety a jak ma jakieś wady to czy lepiej pić zwykłą herbate bez mleka a może picie herbaty też ma jakieś wady to pytanie jest jak najbardziej poważne A może lepiej pić coś innego ? bo woda mineralna mi sie już zbrzydła ale ją też piję <lol> chciałbym żeby to nie przeszkadzało w robieniu masy ...

tak naprawde to nie ma chyba większej różnicy szczegulnie że dostępne w sklepach mleko (UHT) tak naprawde nie wiele ma wspólnego z MLEKIEM.
PIJ to co ci lepiej smakuje !!
ale lepsze od herbaty są soki owocowe lub woda mineralna(szczegulnie podczas TRENINGU)

herbata ogranicza przyswajanie magnezu.
kawa wypłukuje magnez..
po takim dziennym składzie jest kiepkso

W diecie bogatej w węglowodany najczęściej już jest dużo magnezu w organizmie magazynowane więc o to bym się nie martwił

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-12 21:19:03

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2004-03-12 21:19:36

Dzięki. To w takim razie moge pić te bawarki bez żadnych ograniczeń ? bo ja tak średnio jak robie to trzy naraz i je po kolei wypijam bo nie chce mi sie robić kilka razy na dzień A podczas treningu można pić