popuri
znaczy mówię o tym, że ona nie mają aż takiego znaczenia :)
że waga może stać, a ty będziesz wyglądać co raz lepiej
że waga może stać, a ty będziesz wyglądać co raz lepiej
...
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
OzzyMG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Dokładnie, masz tracić tłuszcz a nie wagę
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
lupin3333
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
494
Podniosłem . Idealnie byłoby : 85 g tłuszczu , 170 g białka , 220 g węgli - razem 2325 kcal
Wyszło baaaardzo zbliżenie ;) i jak ?
Plus dodam że jestem ogólnie najedzony porządnie podczas takiego jedzenia .
Wyszło baaaardzo zbliżenie ;) i jak ?
Plus dodam że jestem ogólnie najedzony porządnie podczas takiego jedzenia .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
