CZY PRZERWAĆ CYKL ??

niedawno rozpoczałem swój pierwszy cykl z kretką ale troche zabardzo zwiększyłem obciążenie i intensywność treningów co zaowocowało zakwasami......wczoraj doskwierał mi ból...dzisiaj z reszta nie jest lepiej a w kalendarzu jest to dzien treningowy....sam juz nie wiem czy nie przerwac cyklu az do znikniecia zakwasów?!.......


Pozdrawiam

nie, nie przerywaj cyklu...zakwasy to normalna przeciez sprawa. porządnie rozgrzej się przed treningiem i rozciągnij. będzie dobrze. łyknij jakiś preparat witaminowy.

w życiu stary!
mozesz też zarzucić coś na szybszą regenerację (np. l-glutamina)i wysypiaj się lepiej niż dotychczas. damy radę ...