Bialkowo - tluszczowe sniadanie

A wiesz co dokladnie jest w takim bialym puchatym chlebku? Taki chleb jest wysoce przetwozony. Zawiera spulchniacze i inne swinstwa. A co moze byc w ryzu oprocz niego samego?
Chleb chlebowi nie rowny ale nawet takiego zytniego nie nalezy traktowac jako glowne zrodlo weglowodanow. Jesli zjesz raz dziennie to nic ci sie nie stanie ale wybieraj pieczywo zytnie razowe.

Zgadza się. Ryż biały również, w pewnym stopniu. Warto bazować na jak najmniej przetworzonych produktach.

Wystarczy przejść się po sklepie i wziąść do ręki kilka różnych opakowań ryżu. Z różnych przedziałów cenowych. Spójrz w tabelę z wartościami odzywczymi i porównaj. Sam dojdziesz do tego który ryż jest bardziej wartościowy. Ryż ryżowi nie równy :). Tak jest ze wszystkim.

Jeżeli chodzi o wartości odżywcze to akurat nie powinny się różnić.

Jestem innego zdania. Spodkalem sie z ryzem bialym ktory mial np 36g ww w 100g produktu. Ostatnio cofnalem sie od kasy zeby odlozyc makaron z pszenicy durum ktory mial cos okolo 40g ww w 100g produktu. Jednak tak sie dzieje.

Nie powinny sie roznic ale... tez tak myslalem i nie zwracalem uwagi na to. Jeszcze gdzies mam opakowanie brazowego ryzu gdzie np ww jest 20.8g na 100g.

Nie dzieje się tak. Błąd na etykiecie lub źle przeczytałeś.

Matrix to jest 100g po ugotowaniu

Wieczorem wrzucę zdjęcie. Teraz jestem w pracy.

Nie wrzucaj bo wszyscy wiedza ze produceni czasem pokazuja wartosc energetyczna poduktu po ugotowaniu