mati19
Boję się tego, że po zrzuceniu wagi będę wyglądać jak patyk
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122
Ale zacznę od biegania 2x 30min w tygodniu i 3x siłownia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
20
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
122
Myślę, że to rozsądna opcja obym nabrał jeszcze trochę mięśnia
Zmieniony przez - mati19 w dniu 2016-04-10 19:05:59
Zmieniony przez - mati19 w dniu 2016-04-10 19:05:59
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
To juz Twoja sprawa, my mozemy tylko podpowiedzieć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta na redukcję 79 kg
Następny temat
Literatura odżywianie w sportach siłowych, sylwetkowych etc.
