cziken777
Witam,jestem tu nowa więc mam nadzieję że piszę w dobrym dziale :) zastanawiam się nad kupnem spalcza zostały mi ostatnie 3/4 kg tłuszczu,został ten najbardziej oporny,na brzuchu pod pepkiem i na udach,wiem że nie pali się tłuszczu w wybranej partii ciała, ale widzę że te 4 dodatkowe kg tam siedzą.Zastanawiam się nad thermo speed hardcore? Chyba jest z tych lajtowych, czy już nie? Nie chce trzepacza mózgu, po którym się będę pocic jak pedofil w dysnaylandzie. Z góry dziękuję
Wiek:23lata
Wzrost:174 waga:61,5 BMI:20,3
Pas:66 ramie:26 uda:54 biodra:86 pupa:98 lydka34
Dieta ułożona przez dietetyka 20%białka 50% węgle 30% tłuszcze, obecnie równe 2000kcl deficyt kaloryczny 500kcl
Przed ciąża duża aktywność fizyczna siłownia,bieg,siatkówka, w ciąży +20,zgobione rok temu waga utrzymuje się już pół roku,4x w tyg siłowe+ 10 min Cardio,2x w tyg czyste Cardio min 40 min
Cel "odsłonić" miesnie
Po treningu izolat bialkowy Olimpu 95 i bcaa też olimpou,pół roku temu stosowałam TSE ;) trochę chaotycznie sorki ;)
Wiek:23lata
Wzrost:174 waga:61,5 BMI:20,3
Pas:66 ramie:26 uda:54 biodra:86 pupa:98 lydka34
Dieta ułożona przez dietetyka 20%białka 50% węgle 30% tłuszcze, obecnie równe 2000kcl deficyt kaloryczny 500kcl
Przed ciąża duża aktywność fizyczna siłownia,bieg,siatkówka, w ciąży +20,zgobione rok temu waga utrzymuje się już pół roku,4x w tyg siłowe+ 10 min Cardio,2x w tyg czyste Cardio min 40 min
Cel "odsłonić" miesnie
Po treningu izolat bialkowy Olimpu 95 i bcaa też olimpou,pół roku temu stosowałam TSE ;) trochę chaotycznie sorki ;)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
wincol
