Przejście z masy na redunkcje + clen

Witam mam dwa pytania :

1. obecnie jestem na masie, około 4000kcal, jak według was powinienem przejść na redukcje? obciąć od razu 300-500 od podstawy i jechac tak czy jakis okres przejściowy?

2. Atakuje przy redukcj clenbuterol. wiadomo 2on 2 off. dieta pod clena b :3-3,5g/k w: 1,5g do 2,5g/k t: 0,5g/k. Czy stosować taką samą dietę w tyg off jak on ?

Witaj,
Ad.1 Utnij 300 kalorii i stopniowo ucinaj lub dodawaj aktywność fizyczną by lepiej przeprowadzać redukcje a raczej efektywniej .
Ad.2 Na co Ci clenbuterol ? Mam nadzieje że to stopuje Twój zapał do tego środka :
http://potreningu.pl/articles/1527/clenbuterol--spalacz-wysokiego-ryzyka--

http://potreningu.pl/articles/2961/clenbuterol--cudowna-pigulka-odchudzajaca

Pozdrawiam

ucinać 300 od podstawy, czy od tego na czym teraz siedze ?

Wiesz jak Twój organizm reaguje na obecną ilość kcal, więc trzymaj się tego a nie wyliczeń.