SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Bifteki wołowe by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5707

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Bifteki wołowe - czyli greckie kotlety mielone





Składniki:


- 1 kg wołowiny ( u mnie udziec )
- 200 g sera typu feta
- 1 cebula czerwona
- garść czarnych oliwek
- pieprz,sól,szałwia,tymianek













Przygotowanie:

1. Do mięsa dodajemy poszatkowaną cebulę, pokrojoną fetę oraz drobno posiekane oliwki,szczyptę soli (pamiętaj że feta jest słona),pieprz oraz przyprawy,mieszamy.
2. Dzielimy mięso ( u mnie wyszło 16 kotlecików ),formujemy pulpeciki.
3. Pieczemy ok. 20 min. w 190 st C.
4.Podajemy z pieczonymi ziemniakami i tzatzikami (przepis na tzatziki)



Wartości(dla 2 kotlecików)

B: 28,3
T: 12,5
W: 1,2
Kcal: 230















Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-04 20:16:27
3

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 48 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8341
jadlem wlasnie takie bez czosnku i z czosnkiem. te z czosnkiem znacznie lepsze. jak na pieczone to ladnie wyszly, a jaka feta zostala uzyta do produkcji tych pysznosci?
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Ser typu feta z lidla.

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264
Bankowo mega smaczne

a prezentacja jak zwykle - super
1

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4811 Napisanych postów 21619 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 93517
Polecam,pyszne,soczyste i pełne smaku





Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-04-06 09:56:16
1

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 107045 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
super , tylko oliwki zielone bo czarne są nie dobre

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 5 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 5
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tzatziki by Malinowa

Następny temat

Sos salsa

electro
Polecane artykuły