Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9
Witam, czy gurmar wpływa na wzrost insuliny? poza licznymi działaniami korzystnymi taki minus znalazłam w opisie preparatu. Gurmar reguluje gospodarkę cukru. Mam insulinooporność i hipoglikemię rektywną. Problem z niskim cukrem i wysokimi peak'ami insuliny. Notorycznie wpadam w hipoglikemię mimo ustabilizowanej diety niskowęglowodanowej samuraja. Stosuję low carb back loding tylko w dni treningowe. A może zbyt mała podaż węglowodanów powoduje poziomy cukru 82-84 jako standard po posiłku tłuszczowym. Po posiłku węglowodanowym cukier rzędu 193.
Czy gurmar to preparat dla mnie? Niepokoi mnie stwierdzenie "powoduje wzrost insuliny", gdy mnie zależy na jej zmniejszeniu i odblokowaniu glukagonu. Będę wdzięczna za poradę, najchętniej polecenie eksperta do którego mogłabym się udać na konsultację, bo problem utrudnia codzienne funcjonowanie. Z góry dzięki, Pola
Zmieniony przez - agent_pola007 w dniu 2016-03-23 12:23:18
Szacuny
6277
Napisanych postów
76058
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754978
Gurmar Gymnema Sylvestre jest mieszaniną glikozydów triterpenowych. Roślina ta pochodzi z południowych Indii i południowo-wschodniej Azji. Stosowana jest z powodzeniem od tysięcy lat w medycynie ayurwedyjskiej. Stosuje się ją tam jako środek:
Związki te są pochodnymi kwasu oleanowego, zwanym inaczej kwasem gymnemowym. Warto zwracać uwagę na to, żeby w suplemencie była jak najwyższa zawartość tego kwasu. Wyróżnić można kilka ciekawych właściwości kwasu gymnemowego:
- wpływa na homeostazę glukozy we krwi,
- stymuluje trzustkę do produkcji większej ilości insuliny,
- znieczula kubki smakowe na języku, zmniejszając w ten sposób odczucie słodkiego smaku,
- powoduje efektywne wykorzystanie glukozy na procesy energetyczne.
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
39 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
9
Fantastycznie, dziękuję Ci @jogger za potwierdzenie moich obaw. Studiuję obecnie temat KOZIERADKI i obawiam się, że działa tożsamo do gurmaru obniżając cukier co nie jest w moim przypadku wskazane. Nie mogę znaleźć ani zioła ani suplementu, który przy niskim cukrze i utrzymującej się wysokiej insulinie obniżałby jedynie tę drugą... Gdybyś miał coś na uwadze - będę wdzięczna za info. Tymczasem zero sacharozy i fruktozy w diecie, ograniczenie węgli do 50 g dziennie i pozdrawiam ciepło.
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
Czytalam na PubMedzie, ze gymnema ma z zasadzie dwojakie dzialanie regulujace poziom glukozy w obydwie strony (z hipo i hiperglikemii). Niemniej jednak artykuly bardziej namieszaly niz przekonaly, ze w przypadku hipoglikemii reaktywnej suplement moze byc pomocny. Osobiscie kozieradki uzywam w kuchni jako przyprawy i nie sadze zeby male jej ilosci mialy wplyw na glikemie. Kolezanka jest obecnie na CBLu, jest instruktorem, probemey z tarczyca i cholesterolem, wegle dosyc niskie jak na jej wysilki i powiem Ci, ze akurat CBL i takie wegle spowodowaly przez 7 miesiecy raczej wzrost cukru na czczo z normalnych ladnych poziomow i wcale hipoglikemii nie ustawily. Cukier na czczo 100, sniadanie BT, prowadzenie zajec przez 3 godz i cukier nadal 100. A zeby bylo lepiej obciazeniej glukoza nie wskazuje na insulinoopornosc. Od dietetyka klinicznego rowniez dostala gymneme jako supel i tez sie cyka czy to dobry pomysl.
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Koleżance organizm przestawił się na neoglukogenezę. Przed ładowaniem węgli powinna brać metforminę. Czasem sam ją biorę przed ostatnim 'węglowym' posiłkiem gdyż obniża wieczorną kumulację insuliny i zapobiega 'podjadaniu'
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Szacuny
745
Napisanych postów
3413
Wiek
48 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
37245
CBL w jej przypadku nie jest dobrym rozwiazniem, Z insulina nie ma problemu, bo cukier 100 rano a insa 5. Nie ma sensu jesc metforminy skoro komorki ta glukoze pobieraja.