babajaga24
Skakałam wczoraj na skakance i zle skoczyłam zewnętrzną strona stopy aż usiadłam. Przez chwile nie mogłam wstać czułam coś takiego jak by mi się roztlewało coś gorącego w stopie mam leki spuchnięte i zasinione miejsce wypukłe ale miękkie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2090
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Po tym co opisujesz wygląda że doszło do skręcenia inwersyjnego stawu skokowego kwestia teraz jak poważnego (którego stopnia) . Objawy w postaci opuchlizny, zasinienia , zaczerwienia , ciepłoty są w tym przypadku normalne. Byłaś u lekarza ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36
Właśnie wracam ze szpitala ale niestety 7 godzin czekania wiec jutro pójdę do rodzinnego lekarza po poradę bo co zrobić
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2090
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Daj znac po wizycie , prawdopodobnie wysle na zdjecie RTGi da skierowanie do otropedy chyba ze uzna ze skrecenie jest niewielkiego stopnia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36
Lekarz stwierdził skręcenie kostki i naderwanie torebki stawowej,odpoczynek smarowanie maścią zimne okłady, bandaż elastyczny i w piatek do kontroli
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
36
Dziś troche chyba przeciążyłam nogę musiałam do lekarza jechać do pracy zwolnienie zawieść aż łydka w tej nodze ze skręconej kostce mnie pobolewa
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2090
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Czyli dość standardowo jak po skręcaniu stawu skokowego a więc algorytm postępowania RICE: chłodzenie nogi (wygodne rozwiązanie to cold pack) , odpoczynek, ucisk i trzymanie kończyny powyżej np. na poduszce.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
