Śniadanie helpp

WItam. Mam do was pośbę abyście podsuneli mi pomysł na śiadanie. Diete mam rozpisana na 3 dni czyli 3 sniadania 3 rozne kolacje itd. Brakuje mi jednak śniadania do trzeciego dnia. W pierwszym jem: Makaron świderki, twaró półtłusty, rodzynki, banan trochę wiórków, otrab i jakies zdrowe tluszcze np. oliwa z oliwek. W drugim jem: płatki owsiane, 3 jaja, rodzynki, banan, wiórki, otręby. Jednak tak jak już napiałem nie mogę wymyśleć dobrego śniadania na masę na dzień trzeci. Może podsuniecie jakiś pomysł? Nie chcę powtazać tych żeby jadłospis mi się nie znudzl i chciabłym aby w waszych proropozycjach nie było płatków owsianych, makaronu, twarogu, jajek. Bardzo proszę o jakieś propozycje bo głowię się i nie mog wymyslec, ale.. może kasza jaglana? Nie wiem.. Z góry dziekuje i goraco pozdrawiam! Przepraszam za błędy.

A przeglądałeś już dział, jak większość produktów odrzuciłeś, to sobie zrób naleśniki a że na słodko nei chcesz bo wywaliłeś twaróg, to zjedz na słono np z jakimś mięskiem, warzywami

https://www.sfd.pl/Konkursik_na_SNIADANIE_MISTRZÓW-t994267.html 

Okej dzięki wam:) myślę ze naleśniki dobry pomysł. Duzo wegli i białka.


Zmieniony przez - RayJones w dniu 2016-04-02 08:15:16

Omlet ze szpinakiem nasionami Chia i nasiona siemienia lnianego. :)

Ale omlet zawiera jaja, a on ich nie chce jeść, do naleśników też niby jajo trzeba dać ale nie jest wyszuwalne.