trening 3 dni pod rzad , czy jest to mozliwe?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 13498

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dudee

Ekspert

Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400

Wszelką suplementację dobierasz pod swoją dietę.
Jeżeli Twój jadłospis jest dopięty, nie musisz się wspomagać.

Szczególnie jak nie jesteś na redukcji.

Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-03-30 16:35:08

...

krawat

Ekspert

Szacuny 136 Napisanych postów 6265 Wiek 43 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 34223

Jaki sens jest trenowanie tych samych grup mięśniowych dzień po dniu?
W końcu FBW to trening całego ciała na jednym treningu.

--- wczesniej wyjaśniłem moją koncepcję.

>>> Maszeruj albo giń <<<

...

elvis007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24

Tak ale trzeba zachowywac normalne odstepu czasowe ;p a ja niestety nie moge jak wczesniej pisalem z powodu pracy ... myslalem o jakims bulku bo do roboty napewno bd potrzebowal no i standardowo aminki jakies ;)

...

elvis007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24

Lepiej zainwestowac w bulka z aminami czy bez i osobno aminki ?

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349884

A po co Ci aminokwasy jeśli masz dietę? A jeśli nie masz to nie zaczynaj od dupy strony.
Białko kup co najwyżej, jeśli nie masz czasu na posiłek. Węgle dostarczysz w bardzo łatwy sposób.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

elvis007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24

Dobra dzieki za pomoc temat do zamkniecia ;) pozdrawiam ;)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat