Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
160
I na chwile obecna to wszystko co Twoim zdaniem powinienem zażywać tak ? Jezeli tak to bardzo dziekuje za pomoc i ukierunkowanie mnie pod tym wzgledem .
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
160
Na pewno dieta jest do poprawy , lecz to tak naprawdę żadna dieta, po prostu liczenie kalorii . Trochę kieruje się "2XME – MINIMUM ZAANGAŻOWANIA, MAKSIMUM EFEKTÓW"
Szacuny
3180
Napisanych postów
25342
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
419730
diete ma kazdy , jeden lepsza inny gorsza, jest to nic innego jak ogol tego co jemy, co by jednak nie bylo taka kalorycznosc moze w zadzialac odwrotnie do Twoich oczekiwan, spowolnisz tak metabolizm ze nic nie zredukujesz i narobisz sobie problemów, jakie masz makro na ta chwile?
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
160
Sorry ale jestem zielony kompletnie... Co do makro to nie mam pojecia zielonego bo moje dieta wyglada tak ze jjem to co mam w lodowce tylko ze przeliczam kalorycznosc, nie moge pozwolic sobie narazie na dobrze zbilanowana diete ...
flex1976
MateuszKozikowski92
wincol
