Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347427
Kółka są dobrym urozmaiceniem, ale nie da się jednoznaczne określić przy której wersji bedą lepiej rozwijały się mięśnie. Tutaj mocniej aktywuję sie mięśnie głębokie i stabilizatory, ale z kolei na drążku/poręczach masz większą stabilnośc i możesz wygenerować większą moc.
To tak jak oceniać co lepsze: bułki czy chleb
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
18
Napisanych postów
241
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2502
Zwróć uwagę przy kupowaniu czy da się szybko regulować pasy do tych kółek. jak kupisz to polecam zgłębienie tematu na forach gimnastycznych. Wadą kółek są trudniejsze progresje kolejnych ćwiczeń, i tak warto mieć drążek i poręcze jeśli stosujesz progresję przez zmianę ćwiczeń na trudniejsze bo po prostu prostsze ćwiczenie nie poprowadzi cię do trudniejszego. (To mniej więcej jak tak jak dokładanie 20 kg na sztandze) Mając dodatkowy sprzęt tworzą się dodatkowe progi i progresja staje się łatwiejsza, więcej "małych kroczków". Jeśli stosujesz progresję przez dociążanie ciała to oczywiście nie ma tego problemu. Podsumowujac, to czy kółka są dla ciebie lepsze tak naprawdę zależy od twojego podejścia.