Fotki... oceńcie.. :)

ile już ćwiczysz? jest ładnie

Od momentu brania supli - październik 2003, zacząłem chodzić często i rygorystycznie. Nieraz mialem jakies opuszczenia (ogolem z 3-4 tyg mialem wolnego bo mailem zapaleniae gardłą i chirurgie szczękową )
Wcześniej chodzilem na siłkę, ale szczerze mówiąc obijałem się. Raz poszedlem, raz nie... różnie to było

Teraz ćwiczę 4 razy w tyg, trzymając się planu.

Nie jest źle.

Nom fajnie fajnie

"114 kg x 4 powt. 125-130kg - max" no oczywiscie !

No oczywiście!



A co w tym dziwnego??

ćwiczysz dwa miechy dłużej ode mnie (grudzień 2003).
też musze nad brzuche popracować
a na bico machnąłem max 56 kg. tylko ja mam po 36 na bicach.
ale widac że ćwiczysz i się nie op*****lasz bo postępy są. oby tak dalej

CZeść -TOM- foty spoko plecy dobre,bice też tylko że jak by mi tu wcieńć brakowało. Co do pasa nie jesteś sam ja mam 80cm ale już powili to zrzucam i wiem że zrzucę bo u mnie z tym problemow nie ma
Wyniki siłowe zwlaszcza na klatke inponujące Martwy to tak jak ja w przysiadzie jestem lepszy
Sg hehehe żebym mógł

wygląd spoko,a siła elegancka-tak trzymać!

no jezeli chodzi wyglad to jak dla mnie nieciekawie , tzn widac ze ci idzie w sile bo wyniki dobre ale wizualnie to raczej chudo