SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Wcisnąć wcześniejszy trening.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1003

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17758 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
Nie musisz wcale posiłków łączyć wystarczy jak większe porcje zjesz. Akurat masz 2 x pierś to dać 200g piersi, i więcej ryżu tak by zastąpić ten chleb albo torobkę ryżu a resztę dobić jakimś owocem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 148 Napisanych postów 878 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46176
nie utrudniaj sobie zycia, nie ma znaczenia o ktorej zjesz te posilki mozesz rownie dobrze zjesc 3razy dziennie i tez bedzie ok jak dostarczysz cale zapotrzebowanie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 306 Napisanych postów 3118 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 69220
Stary, jak dasz radę, to możesz jeść "na anakondę", np. 2 posiłki dziennie. Efekt będzie podobny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ile czasu po treningu posiłek

Następny temat

Co sądzicie o tych suplach

electro
Polecane artykuły