Redukcja i suplementy - porady

Witam.
Wiek: 17
Wzrost: 175 cm
Waga: 70kg
Cel: redukcja tkanki tłuszczowej
Suplementacja: przy pierwszym wyborze

Mam diete oraz plan treningowy. Robie fbw 4 razy w tygodniu. Zastanawiam sie nad zakupem pierwszych suplementow. Obecnie powoli gubie tkanke tluszczowa. Podczas cwiczen uzywam pasa neopronowego ktory pomaga w zgubieniu tkanki tluszczowej. Co do suplementów - mam zamiar zakupic BCAA i chcialbym poki co tylko tego uzywac. Nie chce spalaczy wole pobiegac i samemu to zgubic. Czy samo BCAA pomoze mi w moim celu?

Pas neoprenowy nie pomaga, wzmocni jedynie potliwość w danym obrębie, ale nie ma co liczyć na spektakularne efekty.

Samo bcaa nie pomoże w redukcji bardziej zadziała antykatabolicznie na mięśnie czy polepszy Twą regenerację.

j/anubis
bcaa jest OK pod warunkiem, ze chocby BF jest juz nisko i wtedy fajnie wspomoze chocby z zabezpieczeniem miesnia.
co do pasa neoprenowego
http://potreningu.pl/articles/2654/czy-nadmiar-tkanki-tluszczowej-mozna-po-prostu-wypocic 

Dzieki wielkie, na sklepie sfd czytalem o tym pasie, myslalem ze to prawda, aczkolwiek tez nie wygladalo mi to zbyt prawdopodobnie. Co więc w takim razie proponujecie dorzucić do bcaa? Mam kieszonkowe i nie mam zbyt dużo pieniędzy żeby na to wydać :/

na strat w sumie nic nie jest Tobie potrzebne
jak nie masz zbyt duzego budzetu mozesz i z bcaa zrezygnowac na razie, wiec bez spiny. nie szukaj na sile supli

a jeżeli mialbym budzet? co by wtedy bylo najlepszym polaczeniem?

Jak już podziałasz z redukcji, i np będziesz miał zastój a dalej będziesz chciał podziałać to np jakiś spalacz.

a jak dzialaja te spalacze? Bo z activlab nic nie pisze a na redline ze poty, dreszcze

Sprawa indywidualna, żadne poty czy dreszcze nie muszą występować, zależy kto jak reaguje na dane składniki. Ogólnie to dodają energi do treningów, podkręcają termogenezę organizmu, niektóre skąłdniki poprzez różne procesy redukują tkankę.

Wolałbym czegoś takiego uniknąć zwłaszcza że chodzę do szkoly i troche byloby wstyd jakbby cos takiego mnie spotkalo.

A jakbym mial ten produkt https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Machine_man_burner-opis1282.html#dawkowanie  to je sie normalnie łyka. A są takie co rozpuszcza się z wodą które jednocześnie by mogły słuzyć jako picie podczas treningu?

Raczej nie ma takich co się w odzie rozpuszcza, kiedyś był (no w sumie nadal jest) np dorian yates w prochu ale jak to rozpuścisz w wodzie i sobie będziesz sączył to nic z tego nie będzie, tu chodzi o to by dostać kopa.


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-14 13:19:34