kuba_n
ciężko to 180, ale poszło
ułatwiasz sobie jak Fan ciągnąć sztangę z podkładek
ułatwiasz sobie jak Fan ciągnąć sztangę z podkładek
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kuba_n
ułatwiasz sobie jak Fan ciągnąć sztangę z podkładek
Jak sztanga jest nie wyżej niż 22.5cm to żadne ułatwianie a utrudnianie jak już
Inna sprawa jak ktoś
Zakłada koła zamachowe od przedwojennych sieczkarni, że kolan zza nich nie widać - to już jak rack pull jest 
Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-03-12 10:10:51
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
Jaka analiza 
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Analiza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci.
...
Napisał(a)
_CORTES_
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
463
Wiek
39 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3077
kuba_nciężko to 180, ale poszło
ułatwiasz sobie jak Fan ciągnąć sztangę z podkładek
Nie, nie ułatwiam po prostu na siłce są te gumy, żeby dziury w podłodze nie robić. Zobacz że cała podłoga lata jak odkładam, a na dole jest szatnia i masz wrażenie jak by ktoś miał się zaraz przebić.
Na co dzień mam taż martwy stojąc na podwyższeniu, to wtedy pod każdą stopą mam po 2 talerze 20 kg.
Sukces wydaje się w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.
DZIENNIK TRENINGOWY:
1.http://www.sfd.pl/Kolejne_podejście:__CORTES__wyciska_170kg_w_3_miesiące-t1100145.html
W TYM AKTUALNY:
2.http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2016__CORTES-t1113579.html
PRZEBYTE ZAWODY:
1.http://www.sfd.pl/IV_Otwarte_Mistrzostwa_Obornik_w_Wyciskaniu_Sztangi_Leżąc_RAW__31.01.2015r.-t1101085.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/I_Otwarte_Ogólnopolskie_zawody_w_W.L__RAW_o_Puchar_Burmistrza_Jastrowia__10.04.2015-t1103475.html
http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecień_2016_SFD_jedzie_wyciskać_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html
SFD - TRENINGI Z MISTRZAMI:
1.http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Sebastian_Szmyt_i_Userzy_trenuja_nogi_i_brzuch_2015_01_10-t1054251.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/25_kwiecień_2015_Trenuj_z_Mistrzem:Marcin_Wlizło_i_Userzy_SFD_trening_strongmen-t1073056.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
3.http://www.sfd.pl/16_kwiecień_2016__Trenuj_z_Mistrzem_:Sylwek_Kaczmarek_pakuje_ramiona_z_SFD-t1109486.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
fanslaskaAnaliza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci.
idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
kuba_nfanslaskaAnaliza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci.
idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa
O ile zmierzysz ten, który zakładasz do ciągów to tak nie napiszę
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
239
Napisanych postów
9129
Wiek
46 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
130480
fanslaskakuba_nfanslaskaAnaliza nie analiza, zmierz talerze to rozwiejemy watpliwosci.
idę zaraz na siłkę to zmierzę, ale coś czuję że napiszesz że moje miarka jest jakaś koślawa
O ile zmierzysz ten, który zakładasz do ciągów to tak nie napiszę
żebym nie musiał za chwilę tachać wagi na siłkę, bo powiesz że moje 20'ki ważą 16,4kg to tu masz producenta talerzy
http://www.eleiko.pl/index.php/produkty/dyski-obciazenia/trojboj-silowy/
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10027
Napisanych postów
30368
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728682
Jak ktoś ostatnio napisał, parafrazując -Wy sobie nie mierzcie tylko trenujcie 
Oczywiście wszystko na tym samym poziomie-sztanga i stopy :)
Oczywiście wszystko na tym samym poziomie-sztanga i stopy :)
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No to jak Eleiko to wiadomo, że 45cm, nie ma co mierzyć, to jak moje maja 38cm to jak sobie ułatwiam ? Bo nadal nie rozumiem.
@Magor, ten z prawej cyc ma fest.
@Magor, ten z prawej cyc ma fest.
Poprzedni temat
Uwaga czy są tu prawdziwi mężczyźni ?
