maid
Skoro niecale 1500kcal leci to lepiej sie na diecie skupic
...
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
396
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12563
...
Banczur
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
176
Napisane jest wyraźnie DWIE rano, DWIE przed treningiem....wiec razem CZTERY kapsłóki w ciagu dnia. A co do diety nie wiem jaka nie moge znalezc zadnej konkretnej a sam jak ustalam sobie posiłek to mam max 2000 kcal
Bańczur
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243252
sprobuj 3-4 na porcje
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
176
A jakieś porady co do diety ? To jest mój pierwszy spalacz wiec troszkę nie chce szaleć z ilościa tych dawek.
Bańczur
...
Ekspert
Szacuny
12195
Napisanych postów
162284
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243252
diete konsultuj w dziale odzywianie
tutaj zajmujemy sie glownie kwestia suplementacji
tutaj zajmujemy sie glownie kwestia suplementacji
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
37 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
176
Ok dzięki.
Bańczur
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
