Dieta keto pytania różne

na keto ladnie leci smalec, jesli dodaj johe/blokery beta2,1 zeby z pupy schodzilo i boczkow rownomiernie to juz w ogole. Keto ma to do siebie ze mozna osiagnac bardzo niski set point majac caly czas dobre samopoczucie, gdzie u osob otylych komorki tluczowe mocno przeszkadzaja zejsc nisko z bf. Dobrze robic ciezkie wielostawy na samym wrecz mct+kawa, bez podbitej insuliny od bialka, ew dodac pare g bcaa, leucyny w trakcie treningu, pisze o tym protokole u siebie. Jesli zrobisz to z glowa to co tydzien bedziesz widziec spore zmiany

No właśnie zostało mi praktycznie tylko na brzuchu i bokach tak więcej tłuszczu z czym od zawsze był problem. Zobaczymy za dwa miesiące jaki będzie wygląd. Jak jeszcze będę miał jakiś pytania to odezwę się. A po zakończeniu zdam relacje :)