kolana

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31

Mam częste bóle kolan. Od roku ćwiczę na silowni i musze powiedziec ze jednego czego sie nauczyłem to tego ze stawy sa ważniejsze od mięśni.Co z tego ze jestem silniejszy jak ledwo sie ruszam. Z kolanami jest najgorzej ale z reszta takze nie najlepiej. Co na stawy?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35339 Napisanych postów 27727 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288158

ale jak masz słabo rozwiniete i rozciagniete miesnie to stawy siadaja i gorzej pracuja wiec to takie koło zamknięte. Należy z głową rozwijać mięsnie a wzmocnimy stawy .

www.fit-atp.pl

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546

trzeba ustalić przyczynę Twojego bólu kolan i wówczas nad tym pracować np. rozciąganie, zmniejszenie napięcia , nieprawidłowa biomechanika itp. nie licz na jakieś środki co weźmiesz i problem zniknie

...

Mateusz90a

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 31

Kurde najgorzej ze ta zabawa drogo wyjdzie:/

...