Gainer

Witam. Zapodajcie prosze jakis dobry gainer. Staż - ciężko powiedzieć. Zawsze było to kilka miesięcy i przerwa. Teraz ćwiczę od 4 miesięcy. Wzrost 178 waga 67. Tylko nie piszcie mi prosze o diecie bo ja o niej doskonale wiem. Jak to mowia: za stary juz na to jestem
Bardzo bede wdzieczny za odpowiedzi!!


Zmieniony przez - Syriusz76 w dniu 2016-02-25 09:03:22

Za stary na co jesteś?

na tlumaczenie mi co to dieta

Dieta to sposób żywienia. Jeżeli osoba x odżywia się kiepsko to efekty w rozwoju masy mięśniowej będą praktycznie zerowe. Ktoś może posiadać tą wiedzą, a ktoś nie, więc mam nadzieję, że to była forma jakiejś metafory z Twojej strony, a gainer bez zarysu jakiegokolwiek właściwego modelu żywienia, to strata pieniędzy. Personalnie w ogóle nie proponuje teo typu odżywek, ale.. każdy stosuje to co chce.

dudee

Dieta to sposób żywienia. Jeżeli osoba x odżywia się kiepsko to efekty w rozwoju masy mięśniowej będą praktycznie zerowe. Ktoś może posiadać tą wiedzą, a ktoś nie, więc mam nadzieję, że to była forma jakiejś metafory z Twojej strony, a gainer bez zarysu jakiegokolwiek właściwego modelu żywienia, to strata pieniędzy. Personalnie w ogóle nie proponuje teo typu odżywek, ale.. każdy stosuje to co chce.

Dokladnie tak. Ale odbiegamy od tematu. Co polecacie?

Jeżeli potrzebujesz gainera tak bardzo. To na przykład.
https://sklep.sfd.pl/SFD_Mass_Activator-opis26680.html