Bardzo dziękuję za waszą aktywność i odpowiedzi. Miałem wiele razy zamiar zrobić siady na końcu ale nigdy nie próbowałem. Uważam że jesli jest to jedno ćwiczenie to nie ma potrzeby zmieniać kolejności.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!