Głod na diecie tłuszczowej

Nie, jak czujesz głód to nie zgubisz mięśni od razu, ale trzeba tak zrobić żeby dużego głodu nie czuć bo to jednak niekomfortowa rzecz

Jak brak węgli to bym dał długie ale o niskiej intensywności, ja np. robię 60 minut marszu po treningu

Uu nie cierpie na nadmiar czasu haha :p