ramzeso
Czy dodanie do drugiego posiłku (omlet) trochę cukru do smaku będzie wielką zbrodnią? (łyżeczkę)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
...
Napisał(a)
K2J56CAB
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Nie. Możesz również dodać np. kakao, to było by lepszym rozwiązaniem ;)
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Ok super, oczywiście wliczę to. Używam mąki orkiszowej pełnoziarnistej, dobrych jajek i płatków owsianych
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Jeszcze jedno pytanko. Bo ta dieta jest bardziej pod dni treningowe, co mogę zmienić w nietreningowe? Żeby ją troszkę urozmaicić? Wydaje mi się też że brakuje troszkę Witaminy C tu itd.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Jakieś objawy są, że brakuje Ci witaminy C ?
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
W zasadzie brak, ale ciągle to samo, wydaje mi się że po prostu z warzyw dorzucę kapuste i paprykę.
A możesz odnieść się to zmian w dni nietreningowe ?
A możesz odnieść się to zmian w dni nietreningowe ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Chodzi Ci o zmianę kcal czy o zmiany produktów?
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Kalorie zostają te same. Np WPC + banan jak nie mam treningu ma sens? Chciałbym mieć z 2-3 zestawy żeby nie jeść tego samego :) W trneingowe dni zostawie jeden ale chciałbym zmiany na pozostałe dni.
Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2016-02-23 12:21:27
Zmieniony przez - ramzeso w dniu 2016-02-23 12:21:27
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
931
Wiek
34 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
12396
Ja w dni nietreningowe np. nie piję odzywki ponieważ nie ma to sensu ;). Urozmaicaj sobie - to podstawa diety. Aby tylko makroskładniki się zgadzały ;)
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-23 12:24:15
Zmieniony przez - K2J56CAB w dniu 2016-02-23 12:24:15
Obiektywnie patrząc, alkohol jest przyczyną znacznej ilości zgonów, ale jeszcze większej ilości urodzeń.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1227
Tzn "nie pijesz" :D Ale jesli jestem leniwy to rozumiem że nie będzie to problem jeśli wypije tę odżywkę(+banan) pomiędzy obiadem a ostatnim posiłkiem ?
Poprzedni temat
Posiłek potreningowy
Następny temat
Dieta na masę do poprawy endomorfik 66kg 175cm wzrostu.
