Shadoweczek
Cześć, mam 16 lat, i chciałbym już zacząć ćwiczyć. Od grudnia zacząłem ćwiczyć kettlebellem 8 kg, teraz chcę kupić sobie atlas. Nie prosiłbym o doradzenie w sprawie kupna, ale nie wiem jaki będzie najlepszy i dostosowany do mnie (tzn. żeby obciążenie nie było duże). Mój budżet wynosi do 1200 zł.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Jak sprężynowe to wg mnie tylko gładki, moze i się da założyć sprężynowe na gwintowany ale raczej ze względu BHP to nie przejdzie, może się zsuwać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Atlas żaden, szkoda kasy, poza tym jak nie chcesz dużo obciążenia i jak już organizm się przyzwyczai to będziesz sobie nim machał i nic Ci nie da bo już go nie rozbudujesz, kup podstawy, ławeczkę regulowaną, stojaki gryf i obciążenie a jak zostanie coś to np wyciąg stacjonarny lub przykręcany do ściany.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79
anubis84Atlas żaden, szkoda kasy, poza tym jak nie chcesz dużo obciążenia i jak już organizm się przyzwyczai to będziesz sobie nim machał i nic Ci nie da bo już go nie rozbudujesz, kup podstawy, ławeczkę regulowaną, stojaki gryf i obciążenie a jak zostanie coś to np wyciąg stacjonarny lub przykręcany do ściany.
Dziękuję za pomoc. A mógłbym jeszcze prosić o dodanie jakichś linków do tego wszystkiego? Bo nie chcę kupić złej ławeczki czy podstaw itp. Dopiero zaczynam przygodę z siłownią, więc sam nie będę w stanie dobrze wszystkiego wybrać.
...
Virtus
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6632
Jako podstawę wyznaczyłbym sobie taki zestaw:
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
resztę sprzętu wedle priorytetów ;)
np: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html gdzie gryf długi zamieniłbym na model z innymi zaciskami :)
plus prasa przydatna jako dodatkowe ćwiczenie nóg i blokada do ćwiczeń na skosie ujemnym http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html
resztę sprzętu wedle priorytetów ;)
np: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-23939-Zestaw-gryfow-i-obciazen-hs-77-kg-Marbo-Sport.html gdzie gryf długi zamieniłbym na model z innymi zaciskami :)
plus prasa przydatna jako dodatkowe ćwiczenie nóg i blokada do ćwiczeń na skosie ujemnym http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79
@UP
A w tym gryfie zaciski są złe?
Zmieniony przez - Shadoweczek w dniu 2016-02-13 16:40:46
A w tym gryfie zaciski są złe?
Zmieniony przez - Shadoweczek w dniu 2016-02-13 16:40:46
...
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
52
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
952
Zaciski są gwintowane, biorąc zaciski sprężynowe o wiele szybciej zmienisz ciężar, nie będziesz musiał tyle kręcić :P
1
...
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Dobór gryfu zacisków zależy od ciebie, ja np w ogóle nie używam zacisków, (gryf na siłowni wybieram gładki) jak dobrze są spasowane to nie trzeba przy gwintowanych gryfach już trzeba bo się buja obciążenie.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
79
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25902-Zacisk-olimpijski-sprezynowy-CL-17-Insportline.html
Takie zaciski są dobre?
EDIT: Ehh, ale one są na gryf 50 mm, a ja stamtąd chcę kupić 30 mm. Innych sprężynowych nie ma.
Zmieniony przez - Shadoweczek w dniu 2016-02-13 21:33:10
Takie zaciski są dobre?
EDIT: Ehh, ale one są na gryf 50 mm, a ja stamtąd chcę kupić 30 mm. Innych sprężynowych nie ma.
Zmieniony przez - Shadoweczek w dniu 2016-02-13 21:33:10
...
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Są 30 nie martw się
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-9679-Zaciski-sprezynowe-do-sztangi-30-mm-Kettler.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-9679-Zaciski-sprezynowe-do-sztangi-30-mm-Kettler.html
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
710
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
6632
Ja bym po prostu gryf gwintowany zamienił na ten:
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17992-Gryf-prosty-30-mm-218-cm-wzmocniony-MW-G218-EX-GL-Marbo-Sport.html
cena ta sama więc nie powinni robi problemu a problem zacisków z głowy :)
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17992-Gryf-prosty-30-mm-218-cm-wzmocniony-MW-G218-EX-GL-Marbo-Sport.html
cena ta sama więc nie powinni robi problemu a problem zacisków z głowy :)
...
Ekspert
Szacuny
17819
Napisanych postów
133470
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467379
Ale on wybrał gryf gładki a nie gwintowany i teraz się pyta o zaciski sprężynowe.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
