****DANE PODSTAWOWE***************************************
NICK: MrsBabe
WIEK: 24
NIEPRZERWANY[CAŁKOWITY] STAŻ TRENINGOWY: aż 1 miesiąc
****PARAMTERY OBWODÓW*************************************
WAGA CIAŁA: 100 kg
WZROST: 169 cm
OBWÓD RAMIENIA: 30 cm
OBWÓD ŁYDKI: 43 cm
OBWÓD UDA: 67 cm
OBWÓD BIODER: 118
OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 114
OBWÓD TALI 104
OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 120
****CEL*************************************************
CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Przede wszystkim redukcja tłuszczu.
****STAN ZDROWIA*****************************************
CHOROBY PRZEWLEKŁE: lekka niedoczynność tarczycy
PRZEBYTE KONTUZJE:
WADY POSTAWY:
ALERGIE:
PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA:
CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie
CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie
CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? na niedoczynność tarczycy
****PYTANIA DODATKOWE**********************************
CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: olimp thermo speed extreme
CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie, chcę zacząć
****DIETA*************************************************
JAK WYGLĄDA TWOJE ODŻYWIANIE OBECNIE 3 posiłki dziennie, około 1500 kcal
CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? taka sama waga
****SPRZĘT**********************************************
PROFESJONALNA SIŁOWNIA: tak
****TRENING**********************************
JAK WYGLĄDA TWÓJ OBECNY TRENING
To pewnie raczej mini trening: pół godziny szybki marsz na bieżni, pół godziny rowerek interwały, pół godziny orbitrek
ZDJĘCIA
chyba lepiej nie