SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Prosty przelicznik stosunku umięśnienia do fatu w ciele?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1159

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56
Mam pytanie, czy oprócz badania na specjalnych urządzeniach do oceniania składu ciała, można by to sprawdzić jakimś prostym wzorem?

Powiedzmy mamy dwóch zawodników (wymiary podane od czapy):
A. wzrost 183, waga 110 kg, biceps 48 cm, udo: 55 cm, klata: 120 cm
B. wzrost 191, waga 135 kg, biceps 55 cm, udo 68 cm, klata: 135 cm

Wymyśliłem taki wzór:
(biceps+klatka+udo) podzielić przez różnicę miedzy wzrostem, a wagą (żeby zniwelować różnicę między wysokimi, a niskimi).
I wtedy:
A. wynik 3,054
B. wynik 4,60
Na logikę ten z niższym wynikiem ma mniej fatu i więcej mięśni procentowo niż ten z wynikiem większym. Mimo że obwody ma mniejsze i jest niższy. Sama waga nie ma tu decydującego znaczenia, bo można mieć więcej czy mniej masy mięśniowej.

Jak sądzicie, dobrze rozumuje? :)


Zmieniony przez - lukasz_torun w dniu 2016-02-09 14:38:49
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 7 Wiek 46 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 56
Moza by stosować inne wymiary, np. dla kobiet talia+udo+obwód w biuście. Sprawdziłem na wymiarach pań z tego działu i to działa:)
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3042 Napisanych postów 51899 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351560
Być może jest to jakiś sposób na porównywanie osoby A z osobą B, jednak nie bardzo widzę zastosowanie tego w "realu" bo jednak nic ten współczynnik 3 czy tam 4 nam nie mówi/w żaden sposób nie określa poziomu tłuszczu.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-02-09 15:22:51

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego - pomoc

Następny temat

Ilość posiłków w diecie

electro
Polecane artykuły