Co jeść, pić itd. ...

To czemu by się oswoić z bólem nie sparujesz na gołe pięści? Sparując w ochraniaczach również "utwardzasz" sobie piszczele. Jeszcze bardziej to robisz jak kopiesz w twardsze worki. A co do walki ulicznej albo na ringu, to uwierz, że lepiej zrobisz jak zaczniesz uzywać ochraniaczy. Pozdrowienia!

uuuuuuuuu, co do sparingu na gołe pięści to trochę inna sprawa, ja mam sparingi z gościem 20 kilo z kawałkiem cięższym ode mnie,ja mam 14 lat on 20,trenował wcześniej boks teraz kickboxing i prawde mówiąc trzymam się jeszcze z nim bo jestem świetny w kopnięciach i dwie klase lepszy od niego w jeśli o to chodzi oraz złapałem niezłą motywację. I nawet żeby nie był lepszy rekoma to zważająć na jego siłę wieku oraz to że dużo na siłwoni katował, zwalił by mnie jednym czystym uderzeniem ręką na deche i nie był bym przytomny więc bez rękawić to byłaby wycieczka do szpitala.

Wracając do piszczeli to jak je se utwardzić walcząc w ochraniaczach?

no...chyba kopac....ja tez w sumie od wakacji planuje robic sparingi bez rekawic

sory, myślałem żę tamtej wypowiedzi mi nie wysłało

Zmieniony przez - Aerts w dniu 2004-03-06 20:46:25

no napisalem przeciez ze zeby utwardzac piszczele to chyba tylko kopanie w twardy worek treningowy albo w goscia ci pozostaje.bez rekawic mowilem ze ja sie bede chyba bil(chcialem sie szkolic w walce ulicznej).szkoda ze sie nie mozemy umowic na sparingi bo akurat jestes w moim wieku i tez mi swietnie idzie nogami

A co i ile czasu trenujesz ? Ja 2,5 roku shotokan. Wcześniej pół roku boksu. Moge się sparować na każde zasady, tylko bez graplingu bo w tym jestem ciemny.

haha w zapasach tez jestem cienki.cwiczylem 3 lata oyama karate.od wrzesnia cwicze kickboxing full contact ale intensywny bardzo.malo sparingow ale duzo cwiczenia w parach i cwiczen silowych i kondycyjnych...no i w ogole wszystkiego.tylko jestem kurdupel

Wiesz Aerts, ja trenując nie chcę wybić moim kolegom zębów lub połamać im szczęki. Chcę nabrać dobrych nawyków, przydatnych w walce. Jeśli sparujesz ze swoim kolegą, to uwierz mi, walcząc na gołe pięści nie będziesz uderzał w niego z pełną siłą, chyba że mówimy o walkach bez uderzeń na głowę. Będziesz uderzał lekko lub markował ciosy. Przez to nigdy nie nauczysz się prawidłowej pracy rąk. Taki trening jest bezsensowny.
A co do utwardzania w ochraniaczach, to wybierz sobie takie trochę przepuszczające siłę uderzenia, to od samej walki piszczele ci się zahartują. I nie trenuj uderzeń rękoma na głowę bez rękawic. Bo możesz stracić zęba lub kolegę...
Pozdrowienia!

pawełek: ile masz wzrostu i wagi? Ja 180 wzrostu i 62 kg.

Nasciturus:hehe, trochę się nie zrozumieliśmy, bo właśnie o tym mówiłem że
bez rękawic nie ma co bo to szpitalem może się skończyć. A z tym wyrobieniem piszczeli przez sam trening trochę nie zrozumiałem.

Chodziło mi o to, że nie musisz stosować specjalnej metody utwardzania piszczeli. Kup sobie ochraniacze na nie niezbyt grube i ćwicz. Poza tym trenuj z workiem. A zahartowanie samo przyjdzie. Nie ma potrzeby walczyć na treningu bez ochraniaczy. Powiem więcej: przynosi to więcej złego niż dobrego.
Pozdrowienia!