Jakie partie łączyć na treningu...???

Witam.Do tej pory ćwiczyłem FBW ale obecnie musze go zmienić ponieważ zbliża się sezon i liga piłki nożnej a co za tym idzie chodzenie na boisko co 2 dzień i zakwasy w nogach i chcę od tej pory ćwiczyć treningiem split ponieważ nie dałbym rade robić np.nóg po meczu albo brzucha przez kolke...Ogólnie ból miesni po meczu..I nie wiem jakie partie łączyć ze sobą...Może być że?: Klatka i biceps Nogi i brzuch Plecy i triceps barki i brzuch jeżeli ma być inaczej to poprawcie i napiszcie jakie partie łączyć...Z góry thx za odp...

rozpisz dokładnie kiedy masz treningi piłkarskie i ewentualnie mecz żeby było wiadomo gdzie trening nóg ulokować

co 2 dzien trening na boisku
ja bym silowy maxymalnie 2x w tygodniu robil
regenerowac tez sie kiedys musisz

dlatego choćby pytałem kiedy je ma żeby było wiadomo jakie obciążenie treningowe , no i oczywiście kwestia priorytetów