thugnwk
1. WIEK: 23
2. WAGA: 76
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114
-udo: 60
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: +/- 3000kcal
-białko: 230gr
-węglowodany: 300gr
-tłuszcz: 80gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: recomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg x 8
-martwy ciąg: 160kg
-przysiad: 100kg x 8
Witam
Lece od gdzieś od 5-6tyg tren enan w dawce 400mg (200mg pon/czw) do tego mix 250mg week. Leci też T3 50mg. Robie ala rekomp i na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Chce jeszcze podbić trochę tren do myślę 500-600mg. Leci oczywiście cabaser 0,5mg week. I teraz pytanie jak długo mogę lecieć ten tren? Początkowo chciałem skończyć pod koniec marca czyli wyjdzie 12tyg i przejść na Boldenon i na stacku test/bold lecieć do minimum końca wakacji a w okolicach przed wakacyjnych chciałem wrzucić tren ace oraz wino na okres 6tyg. I teraz pytanie czy jest sens czy po prostu lecieć na tym trenie enanie do wakacji? i ewentualnie wrzucić te wino? nie wiem po prostu czy bold chociaż trochę zastąpi mi tren,a nie chce zepsuć jakości zbytnio. Druga sprawa dobrze by było odpocząć od trenu chociaż te 2 miesiące. Co myślicie?
2. WAGA: 76
3. WZROST: 172
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114
-udo: 60
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA: +/- 3000kcal
-białko: 230gr
-węglowodany: 300gr
-tłuszcz: 80gr
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: recomp
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg x 8
-martwy ciąg: 160kg
-przysiad: 100kg x 8
Witam
Lece od gdzieś od 5-6tyg tren enan w dawce 400mg (200mg pon/czw) do tego mix 250mg week. Leci też T3 50mg. Robie ala rekomp i na razie wszystko idzie zgodnie z planem. Chce jeszcze podbić trochę tren do myślę 500-600mg. Leci oczywiście cabaser 0,5mg week. I teraz pytanie jak długo mogę lecieć ten tren? Początkowo chciałem skończyć pod koniec marca czyli wyjdzie 12tyg i przejść na Boldenon i na stacku test/bold lecieć do minimum końca wakacji a w okolicach przed wakacyjnych chciałem wrzucić tren ace oraz wino na okres 6tyg. I teraz pytanie czy jest sens czy po prostu lecieć na tym trenie enanie do wakacji? i ewentualnie wrzucić te wino? nie wiem po prostu czy bold chociaż trochę zastąpi mi tren,a nie chce zepsuć jakości zbytnio. Druga sprawa dobrze by było odpocząć od trenu chociaż te 2 miesiące. Co myślicie?
ronie220
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
krzykacz
wnc1964
miczelx
