Problem z brzuchem

Dyskusja.
Człowiek A, drugi człowiek B.
Przyszedłeś po rady, to z nich korzystaj.

Zacznij czytać tu: https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Później zajmiemy się treningiem.

Czyli kluczem do rozwiązania mojego problemu jest zaczęcie więcej jeść, przy okazji zacznę więcej ćwiczyć i jeść mniej słodyczy, dzięki za pomoc :D

Nie wiem jak i co ćwiczysz, więc nie daję rady "więcej ćwiczyć". Tym bardziej jakiegoś a6w, które niszczy kręgosłup. Poczytaj o odżywianiu. Policz sobie ilość kalorii, podziel to na 5-6 posiłków dziennie, ułóż jadłospis, daj do oceny. Później pogadamy o treningu, a w wieku 20 lat będziesz jak młody Schwarzenegger.