redukcja (spalacz)

1. WIEK: 24
2. WAGA: 75 (było 82)
3. WZROST: 171
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 19 miesięcy
6. DIETA: low carb - małe ladowania w weekend
-białko: wg zapotrzebowania
-węglowodany: tylko z warzyw/owoców
-tłuszcz: wg zapotrzebowania
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nic
8. TRENING: fbw 3xw aeroby 2-3xw
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: lekkie nadciśnienie
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 140
-przysiad:



Jestem 4 miesiące na redukcji. Mam problem z zrzuceniem sadla z brzucha, boczkow i okolic klaty dlatego chciałbym dorzucić jakiś spalacz żeby dodatkowo przyspieszyć redukcje. Wolałbym bez stymulaczy ze względu na lekkie nadciśnienie. Mam na oku 3 produkty:
1. Lean Fx - stara wersja znana i ceniona - czy ktoś wie czy nowa wersja nie ma zmienionego gorszego składu?
2. Target a2 - popularny w sieci środek, wydaje się ciekawe i łagodny dla serca - ale czy faktycznie dziala?
3. Lecheek ad3 - czy ktos może stwierdzić czy to dziala i czy nie wpływa dużo na wzrost ciśnienia?

zapraszam do działu z suplementami

Stąd kazali mi iść do "dopingu", ale niech i tak będzie szefie

Ktoś ma pojęcie czy target a2 ma ciągle ten sam skład czy pojawiły się jakieś zmiany?

Ewentualnie ktoś może polecić która firma warta uwagi jeśli chodzi o yohimbine?


Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-01-20 07:42:58

Jak masz nadciśnienie to bym nie brał spalaczy z yohą czy yohy solo.

AD-3 brałem , super sprawa, jednak to środek bardziej pod koniec. Ciśnienia raczej Ci nie podniesie - nie powinien, ale lepiej by to kontrolować.
Jak byś brał AD-3 to myślę ,że Lean Fx będzie zbędny, oba obniżają kortyzol , ale AD-3 robi to sam bardzo dobrze.
Co do spalaczy to pomyślałbym raczej na czymś bezpieczniejszym jak "Revex 16" - teoretycznie nie powinien podnosić ciśnienia (chociaż wiadomo,że przy treningach siłowych i tak ciśnienie skacze). Ogólnie mój kumpel ma nadciśnienie , ale sama dieta low carb i aeroby dały mu bardzo dużo (a brał tylko białko i bcaa )


Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-01-20 08:45:50

Nie kazałem Ci iść do dopingu tylko jak wybierasz suple z prohormonami to już tylko dział doping. No chyba że Androst-3,5-Diene-7,17-Dione (Arimistane) z AD-3 nie jest prohormonem no to ok.

Yebievdenko, dzięki za odpowiedź. Właśnie mam ciągle wątpliwości co do johy ze względy na ciśnienie (target a2 to też głównie yoha). Co do ad3 to możesz powiedzieć coś więcej o efektach? Planuje powoli kończyć redu i polecieć reverse z miesiąc. Jakieś szczegolnie odczuwalne efekty spalania czy głównie usunięcie wody? I gdzie kupowales jeśli można wiedzieć?

Jak Anubis pisze, AD3 to ph, ale lekki ph. Jakie odczucia po tym - na pewno o wiele lepsze samopoczucie. Wiadomo ,kortyzol idzie w dół. Odczułem też leciutki wzrost siły. Na redukcji przy aerobach na pewno wody wyciągnie , chociaż to jest na ostatni szlif bym powiedział. Kumpel ma dużą zniżkę w sklepie z suplami / czy zna kogoś kto tam pracuje (nie pamiętam) , także brałem od niego - wiele ziomów na siłce się u niego zaopatruje (czasem ma aż takie promo, że za suple które kosztują koło 100zł kupujemy po 20zł np. mesomorph z gerą 75zł )


Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2016-01-20 10:26:02

myslalem jeszcze zeby wziac na probe 30 tab yohy firmy PXS na probe, szly by 2 tab. dziennie przez 15 dni i obserwowalbym cisnienie itd.

Ja bym nie brał. Nie wiem jakie masz to nadciśnienie i jak się czujesz. Ja tylko bazuje na relacjach z kumplem z siłki, który ma nadciśnienie, on nie brierze nic ze stymulantów , a czasem czuje w czasie treningów ,że coś nie tak bo ciśnienie skacze.

chyba kazdy ma podniesione cisnienie podczas treningu. ja wszystko kontroluje i narazie nie mam niebezpiecznych wartosci. puls stale kontrolowany podczas treningu, nie przekracza maksymalnej wartosci

podejrzewam ze jakby kazdemu tu zmierzyc cisnienie to by sie okazalo ze male nadcisnienie ma wiekszosc


Zmieniony przez - Frugoss w dniu 2016-01-21 13:17:24