Siłownia w domu dla początkującego

Witam,
od razu przejdę do rzeczy. Planuję zrobić w domu siłownię dla początkującego, czyli dla mnie. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni, nie znam się za bardzo na sprzęcie itd, ale mam ochotę zacząć. Więc tak, szukam odpowiedniego sprzętu, na którym poradzę sobie z ćwiczeniami, gdyż jak wcześniej wspomniałem - nigdy nie ćwiczyłem. Cena nie gra roli, ale słyszałem, że takie domowe siłownie dla początkujących da radę zrobić za 800zł. Jestem jeszcze młody, ale myślę, że najwyższy czas wziąć się za ćwiczenia. Z góry dziękuję za pomoc, liczę na dodatkowe rady, wskazówki.

Ławka regulowana, stojaki osobne, sztanga, sztangielki, obciążenie oraz drążek i wystarczy ci to na długi czas.

Zaglądnij do działu marbo na forum, na pewno coś doradzą.

Viren

Ławka regulowana, stojaki osobne, sztanga, sztangielki, obciążenie oraz drążek i wystarczy ci to na długi czas.

Zaglądnij do działu marbo na forum, na pewno coś doradzą.

Dziękuję za szybką odpowiedź. Mam nadzieję, że poradzę sobie na takim sprzęcie, mimo, iż nigdy nie ćwiczyłem.
Z pewnością zobaczę.

Ławka, sztanga, dwa taborety, drążek. Przetrenujesz w ten sposób wszystko, np: MC, siad, wiosłowanie, wyciskanie na klatę, pompki na poręczach (taboretach), podciąganie na drążku, wyciskanie na bary, ćwiczenia na ramiona. Cały czas praktycznie tak trenuję i do szczęścia nie potrzeba mi więcej, chociaż mam nieograniczony dostęp do full wypas wyposażonej siłowni.

Kup solidną ławkę i sztangę przede wszystkim, a nie bubel, który się rozsypie po kilku miesiącach.Z biegiem miesięcy czy lat możesz dokupić resztę potrzebnego sprzętu.

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, ale sądzicie, że poradzę sobie nawet, jeżeli nigdy nie ćwiczyłem?

Kiedyś trzeba zacząć. Każdy z nas ma za sobą pierwszy trening.

Także więc, nie widzę przeszkód. Zaopatrzę się w sprzęt jak najszybciej. Jeszcze raz wielkie dzięki!