KIMERA CZY MD2

który spalacz lepszy?

Przestawienie się na funkcjonowanie w nocy z pewnością nie należy do łatwych, ale nie poddawaj się, wszystko da się zrobić, jeśli masz odrobinę chęci i motywacji.

Najważniejszym elementem jest dieta i deficyt kaloryczny, który początkowo powinien wynosić ok 200-300 kcal. Z tego co wyczytałam w temacie, stosujesz dietę niskokaloryczną, którą osobiście Ci odradzam, która długoterminowo nie przyniesie zadowalających efektów, a narastający głód, który szybko odczujesz zniechęci Cię do dalszej pracy nad upragnioną sylwetką. Diety skrajnie niskokaloryczne powodują spustoszenie w organizmie, z czasem mogą prowadzić do wielu chorób metabolicznych, problemów z tarczycą itd. Więcej na temat skutków ubocznych przeczytasz w artykule Macieja Sulikowskiego: https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal:_jej_skuteczność_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html

Zadbaj o pełnowartościowe, niskoprzetworzone produkty, które pozwolą zachować Ci zdrowie. Jeśli nie wiesz na jakich produktach bazować, układając swój jadłospis, warto przeczytać poradnik odchudzania pt. "Najlepsze pokarmy podczas diety". https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Poradnik_odchudzania:_najlepsze_pokarmy_podczas_diety-a2878.html

Aktywność fizyczna jest kolejnym krokiem w dążeniu do celu, którym jest piękne, szczupłe ciało. Zalecam włączyć 3x w tyg trening siłowy, który nada sylwetce kobiecych, lekko sportowych kształtów. Jeśli nie masz czasu, aby udać się na siłownie, możesz ćwiczyć w domu. Do wykonania treningu w domowych warunkach nie potrzebujesz profesjonalnego sprzętu. Wystarczą nawet baniaki z wodą, gumy do ćwiczeń i odrobina chęci i zaangażowania. Gotowy plan treningowy w domowych warunkach, znajdziesz pod tym linkiem: https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-t1135990.html

Suplementacja może przyspieszyć Twoje efekty. Spalacz tkanki tłuszczowej dodaje więcej energii i motywacji, możesz trenować więcej i ciężej. Dodatkowo, przyspieszy przemianę materii, dzięki czemu wydatek energetyczny w ciągu dnia będzie ciut większy. Jaki spalacz najlepiej wybrać? Zerknij na często aktualizowany ranking, a z pewnością znajdziesz coś odpowiedniego dla siebie. https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Spalacze_tłuszczu_ranking__najlepszy_spalacz_tłuszczu-a905.html 

a diete masz?

tak dieta niskokaloryczna

daj wiecej info o sobie

ciężko mi ogarnąć czas na treningi ze względu na prace pracuje w nocy jestem na diecie i marze żeby zrzucić balast

jedyne na co mnie stać to rower 3 razy w tygodniu 30min.wiem że to mało ale zawsze coś przez prace wszystko zwariowało nie mogę się przestawić

pracujesz 8 godzin a pozostałą czesc dnia?
trenuj w domu
jedz zdrowo - ale nie głodz się!

większość czasu przesypiam staram się jeść regularnie ale chciałam się wspomóc spalaczem żeby jakoś wyglądać i czuć się lepiej

wymarzona sylwetka nie przychodzi ot tak
nie da sie zbudowac dobrego ciała, przesypiajac pół dnia
rusz sie na siłownie, lub cwicz w domu

A ktoś coś słyszał o spalaczu Kimera? Piszą m.in. tu reg forum że dobry. A jak jest naprawdę?


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-03 19:39:22

chcesz to kup ale to jest z tej samej stajni co somatodrol poczytaj o nim https://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html lekko mówiąc ten link co podales to forum jest zrobione pod ten produkt by go wychwalać jak już to bierz np https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html