Coś na pompe na treningu sportów walki.

wincol

Kroppek

OzzyMG

Kreatyna tak jak i beta-alanina mogą być z SFD

Jak chcesz coś na pobudzenie to możesz np. dorzucić kofeinę z tabsach

Co do gainera to gainer jak i białko bierze się według braków w diecie

No właśnie tak myślałem o tym białku lub gainerze. (bo mało wciągu dnia jem a tak zawsze bym pare porcji białeczka przyjął bądź gainera).

z taki podejsciem daleko nie zajedziesz , odpowiednie odzywianie to nie tylko makro ale tez mikroskładniki , bedziesz jadl wiecej prochu niz "normalnego" jedzenia to wiecej krzywdy z tego bedzie niz pozytku

Czemu daleko nie zajdę? To nie kulturystyka ani siłownia a muay-thai, spasiony nie jestem jem normalne żarcie ale po prostu nie mam czasu na jakieś 5-6 posiłków w ciągu dnia ale każdy robi co chce. A prochów nie chce wpieprzać więcej niż jedzenia po prostu myślałem o nowej przedtreningówie i ewentualnie jakimś dodatkiem do niej.

bo to proch, dopracuj dietę...

Co wy ludzie z tą dietą macie - znacie inne odpowiedzi niż 'dieta' albo 'dopracuj diete'. Chciałem o doradzenie przedtreningówki i ewentualnym dodatku do niej a tu już spam postami dot. diety - jak będę chciał i miał ochote to przejde na diete ale nie mam bo wole tłuste żarcie, proste. :D


Zmieniony przez - Kroppek w dniu 2016-01-12 14:41:05

A tluste żarcie to juz nie moze byc dieta ? Pojecia nie masz a sie rzucasz , chcesz to kupuj przeróżne suple ale nie płacz pozniej ze efektów nie ma i złe Ci doradzono bo suple nie dzialaja

wincol

A tluste żarcie to juz nie moze byc dieta ? Pojecia nie masz a sie rzucasz , chcesz to kupuj przeróżne suple ale nie płacz pozniej ze efektów nie ma i złe Ci doradzono bo suple nie dzialaja

Nie rzucam się gościu, to Ty po prostu nieprzeczytałeś mojego tematu chyba i niewiedziałeś nawet o co pytam. Suple źle mi doradzić można przez takie osoby właśnie jak Ty co nie stosują się do pytania a piszą swoje regułki 'dieta i jeszcze raz dieta'. Jak widzisz nazwe tematu - chciałem coś na pompe na treningu muay-thai dlatego też dziwie się czemu padają w tym temacie słowa dot. diety skoro moje pytanie i problem tego nie obejmuje, pozdrawiam.

Tylko po co Ci suple na pompę na treningu sw gdzie ta pompa moze tylko przeszkadzać?? Sw to rodzaj wysiłku gdzie dodatkowa pompa nie jest wskazana/porządane..

O diecie nie wspomniałeś ale pytałeś o odzywki ktore są jej uzupełnieniem , stad nawiązanie do odpowiedniego odzywianie


Zmieniony przez - wincol w dniu 2016-01-12 17:35:07